健康

みなさん、こんばんは。
みなさんは何か健康に気を使っていることってありますか？

私は最近コーヒーを一日２杯までと決めています。
というのも、私は甘党なので
コーヒーに砂糖もミルクもいれるんです。

これをたくさん飲んでしまうと・・・。
そうです、だから2杯までなんです。

他にはえがおの黒酢を飲んでみたり、
愛犬といっしょに散歩したりしています。

こうやってちょっとずつできることをしていかないとだめですね。
夏が近づいたら、市営のプールに泳ぎに行きたいと思っています。
そのためにも、今からちょっとづつ運動していかないといけませんね。